In: Cursos/Talleres

Prepárate para este verano gracias a la práctica de Yoga. En esta ocasión, fortaleceremos especialmente abdomen y glúteos con posturas sencillas de Yoga. Es importante estar en forma antes del inicio de las vacaciones de verano. Los paseos por la playa, por la montaña y las largas jornadas de ocio, hacen que nuestro cuerpo deba estar preparado física y mentalmente para disfrutar plenamente del verano.
No olvides la hidratación constante y la protección solar.
ÚLTIMAS PLAZAS
Sábado 15 de junio 10:00-12:00h

Fotografía Taller Yoga en parejas. Marta Pérez

Muchas gracias por vuestro interés. Repetiremos el taller. Os mantendremos informados.

Taller de YOGA FLOW en el que exploraremos, respiración y movimiento a través de un Yoga dinámico con secuencias de posturas que activarán nuestra energía y enfocarán nuestra mente.

-Inhalación y exhalación
-Activación y relajación
-Arriba y abajo
-Siente y disfruta

Sin plazas

FECHA: 25/05/2019

HORA:10:00H-12:00H

LUGAR: MADRID

Información AQUÍ

Fotografía Taller Yoga en parejas. Marta Pérez

Encuentra tu serenidad y tranquilidad a través de Pratyahara «el control de los sentidos «.
Los sentidos no son ajenos a la mente, a través de este taller el próximo 6 de abril en Madrid, descubriremos el principio de Pratyahara «el control de los sentidos», Hatha Yoga, meditaciones y otras técnicas para encontrar la serenidad y la calma.
Últimas plaza libres! No te lo pierdas!

Fotografía Taller Yoga en parejas. Marta Pérez ©

 

Despierta la energía positiva gracias a este taller de Yoga el próximo 2 de Febrero en Madrid. Un grupo reducido de asistentes disfrutará de una sesión de Hatha Yoga, meditación, esencias, literatura positiva y más.
No te lo pierdas!!!!

TALLER COMPLETO. Información próximas fechas en Facebook ó en yogaesvida.es

 

Qué es el Yoga Nidra
Es un método sistemático para conseguir relajarnos física, emocional y mentalmente.
Es un estado con plena lucidez en el que la mente permanece en la frontera entre la
vigilia y el sueño. Como estar en ese estado es muy complicado, tendremos momentos en
los que la consciencia se dirige al exterior y otros en los que se dirigirá al interior y nos
dormiremos.
El Yoga Nidra deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa.
Es una importante técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swawi
Saraswati que adaptó y actualizó las prácticas antiguas, conservando su esencia,
adaptándolo a nuestro tiempo y haciéndola asequible a personas no iniciadas.
El Yoga Nidra es una poderosa técnica que nos relaja de manera consciente, se conoce
como el yoga del “sueño consciente”.
Cuando nuestro cuerpo físico se relaja y se separa de consciencia del sueño, entonces la
mente se aquieta y se vuelve muy poderosa.
En este estado podemos mejorar el esquema corporal, nuestra capacidad de
concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir
nuestro potencial interior, reestructurar la mente y sanarnos.
Gracias al estado de consciencia que se alcanza puedes contactar con las dimensiones
del subconsciente, permitiendo manifestar el potencial que permanece en estos niveles
profundos de la mente. Desde aquí podemos reconocer nuestro mundo interior y
podemos limpiarlo.