In: relax

Antes de dormirnos deberíamos dedicar unos minutos a relajarnos y a descansar nuestra mente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una sencilla meditación que podemos realizar en la misma cama y que nos ayudará a conseguirlo.

Namasté.

Agradecimientos:

https://www.youtube.com/user/LibertadDigital

https://www.parafarmaciamundonatural.es/