In: yogaesvida

Prepárate para este verano gracias a la práctica de Yoga. En esta ocasión, fortaleceremos especialmente abdomen y glúteos con posturas sencillas de Yoga. Es importante estar en forma antes del inicio de las vacaciones de verano. Los paseos por la playa, por la montaña y las largas jornadas de ocio, hacen que nuestro cuerpo deba estar preparado física y mentalmente para disfrutar plenamente del verano.
No olvides la hidratación constante y la protección solar.
ÚLTIMAS PLAZAS
Sábado 15 de junio 10:00-12:00h

Fotografía Taller Yoga en parejas. Marta Pérez

Muchas gracias por vuestro interés. Repetiremos el taller. Os mantendremos informados.

Taller de YOGA FLOW en el que exploraremos, respiración y movimiento a través de un Yoga dinámico con secuencias de posturas que activarán nuestra energía y enfocarán nuestra mente.

-Inhalación y exhalación
-Activación y relajación
-Arriba y abajo
-Siente y disfruta

Sin plazas

FECHA: 25/05/2019

HORA:10:00H-12:00H

LUGAR: MADRID

Información AQUÍ

Fotografía Taller Yoga en parejas. Marta Pérez

Antes de dormirnos deberíamos dedicar unos minutos a relajarnos y a descansar nuestra mente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una sencilla meditación que podemos realizar en la misma cama y que nos ayudará a conseguirlo.

Namasté.

Agradecimientos:

https://www.youtube.com/user/LibertadDigital

https://www.parafarmaciamundonatural.es/