El Yoga que cambiará tu vida
ayurveda y yoga

Conexión entre Yoga y Ayurveda

Fundamentos del Ayurveda y el Yoga En el mundo de la salud holística, dos prácticas ancestrales de la India, yoga y ayurveda, se entrelazan de manera única, ofreciendo un enfoque integral para el bienestar físico y mental. Estas disciplinas centenarias no solo comparten sus raíces en la antigua sabiduría védica, sino que también…

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"YOGA ES VIDA" El libro más completo de yoga Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés

 

El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos

Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés

Aquí puedes leer contenido exclusivo y adicional del libro.

 

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