Meditación nocturna, «pensamiento positivo»

Antes de dormirnos deberíamos dedicar unos minutos a relajarnos y a descansar nuestra mente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una sencilla meditación que podemos realizar en la misma cama y que nos ayudará a conseguirlo. Namasté. Agradecimientos: https://www.youtube.com/user/LibertadDigital https://www.parafarmaciamundonatural.es/ (más…)

Yoga con aceites esenciales

El yoga es un estilo de vida que nos cuida fortaleciendo cuerpo, mente y espíritu. En YogaesVida.es nos gusta usar esencias de calidad y “grado terapéutico» que se puedan ingerir, aplicar en la piel y difundir en el aire. Las plantas contienen sustancias complejas y poderosas conocidas como aceites esenciales (más…)