meditación mujer

La importancia de la Meditación

Meditación: Más que una moda pasajera La meditación es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo en las últimas décadas. Aunque tiene sus raíces en tradiciones espirituales y religiosas, la meditación se ha convertido en una herramienta invaluable para mejorar la salud mental y física en la sociedad moderna. En este…

Día internacional del YOGA

Hoy celebramos el día internacional del YOGA Hoy nos encontramos aquí para hablar sobre una práctica milenaria que ha capturado la atención de millones de personas en todo el mundo: el yoga. El yoga se ha convertido en una forma popular de ejercicio físico y mental que busca el equilibrio y la armonía en nuestras…