El estrés debilita el sistema inmune

En la época que vivimos por la pandemia, vivimos con sobresaltos continuos ya con el paso de los días conocemos casos positivos en nuestro entorno y esto interiormente genera que nuestro cuerpo esté en un estrés prácticamente crónico. El sistema inmune y el sistema nervioso están íntimamente unidos. Por eso (más…)

Entrevista con Luis Herrero

Tras investigaciones que revelan que existe población con niveles severos de ansiedad, depresión y estrés derivados del Covid-19, tuve la oportunidad de transmitir en esta entrevista con Luis Herrero en esRadio, cómo el yoga puede ayudarnos a reducir estos síntomas provocados por la pandemia. En el estudio PSY-Covid-19, los resultados (más…)

Yoga y la salud de la mujer

El sábado 13 de marzo a las 9.30h os invito a disfrutar del taller «Yoga y la salud de la Mujer» -Hablaremos de los aceites esenciales más recomendables y haremos una técnica respiratoria para aflorar nuestro lado femenino. -Haremos las mejores Posturas de yoga para mejorar la salud de la (más…)

Yoga: Cuerpo, mente y espíritu

El yoga trabaja principalmente tres aspectos o campos: cuerpo, mente y espiritualidad. 1. Cuerpo. No es necesario estar en una excelente forma física para realizar yoga. Se puede realizar, aunque únicamente se puedan mover los dedos de los pies y de las manos. El yoga siempre será adaptable a la (más…)