¿Existe alguna manera de limpiar las fosas nasales y prepararlas para las técnicas de Pranayama? Sí, limpieza nasal o Jala Neti como os cuento en mi libro YOGA ES VIDA. En yoga usamos un irrigador nasal llamado Neti, la limpieza de las fosas nasales en un kriya o limpieza que se conoce como Jala Neti.…
El sábado 13 de marzo a las 9.30h os invito a disfrutar del taller “Yoga y la salud de la Mujer” -Hablaremos de los aceites esenciales más recomendables y haremos una técnica respiratoria para aflorar nuestro lado femenino. -Haremos las mejores Posturas de yoga para mejorar la salud de la Mujer. -Meditación de la luna.…
El pasado miércoles 3 de marzo, tuve la oportunidad de presentar mi libro en el programa de esRadio “Es la mañana de Federico” dirigido por Federico Jiménez Losantos. En la sección que presenta Ayanta Bariili, analizamos como el yoga, la meditación y otras técnicas descritas en el libro “Yoga es Vida”, ayudan a mejorar las…
El yoga trabaja principalmente tres aspectos o campos: cuerpo, mente y espiritualidad. 1. Cuerpo. No es necesario estar en una excelente forma física para realizar yoga. Se puede realizar, aunque únicamente se puedan mover los dedos de los pies y de las manos. El yoga siempre será adaptable a la persona y cuando esté conseguida…
El yoga es una disciplina o método que nos ayuda a mejorar todos los aspectos de nuestra vida. Yoga, significa «unión», unión entre mente-cuerpo-espíritu. Esta práctica milenaria nace en la India bajo la corriente religiosa y filosófica de dos religiones: el hinduismo y el budismo, y con grandes maestros o pensadores que ya lo practicaban.…
El pasado 20 de febrero, tuve la oportunidad de participar en el programa de radio “Es Salud” de esRadio dirigido por Lucía Prieto. Aquí puedes escuchar la entrevista donde explico cómo el Yoga es un gran aliado en estos momentos tan difíciles que pasamos de estrés, ansiedad e insomnio. Con mi libro “Yoga es Vida”…
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*imagen cedida por Miguel González *Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida o distribuida en cualquier forma o mediante cualquier medio electrónico o mecánico, ni almacenada en una base de datos o sistema de recuperación sin permiso previo por escrito por parte del editor. La información contenida en esta publicación tiene únicamente carácter educativo.…
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