Alivia tu estado de ansiedad – Meditación del corazón –
Escucha esta meditación en un espacio cómodo, con baja luz y en el mayor silencio posible.
Ayuda a aliviar tu depresión – Meditación de la gratitud
Escucha esta meditación en un espacio cómodo, con baja luz y en el mayor silencio posible.
Mindfulness – Body Scan –
Descubriremos el maravilloso mundo de Mindfulness y cómo puede ayudarnos a relajar nuestro cuerpo y mente antes de dormir. Si tienes insomnio o estrés, reproduce el audio y conoce los beneficios del Body Scan.
Tienda de Yoga -WideMat- (Código descuento)
En Yogaesvida nos gusta utilizar ropa cómoda y de calidad para la práctica del Yoga. Por eso, os recomendamos WideMat. El tejido se adapta a la perfección y nos permite realizar posturas sintiéndonos cómodos. Con unos diseños muy coloridos y novedosos tanto para hombre como para mujer Además, por ser lector de Yogaesvida, tenéis…
Nueva edición de BioCultura Madrid
Llega a Madrid la 35 edición de BioCultura a Madrid, una cita imprescindible para las personas a las que nos gusta mantener nuestro cuerpo y mente de una forma saludable, en un momento en que la sociedad española y planetaria está alarmada por la crisis climática y las pandemias de cáncer, obesidad, enfermedades raras, asmas,…
Día internacional del Yoga
Hoy es el día internacional del Yoga, por tal motivo, Marta Pérez ha participado en el programa de radio esSalud de Mundo Natural en esRadio. En el programa dirigido por Lucía Prieto, junto con los colaboradores, el Doctor Domingo Pérez León y Adrián González director de comunicación de Mundo Natural, Marta Pérez con su experiencia…
Taller de verano Operación Yogikini ÚLTIMAS PLAZAS!!!
Prepárate para este verano gracias a la práctica de Yoga. En esta ocasión, fortaleceremos especialmente abdomen y glúteos con posturas sencillas de Yoga. Es importante estar en forma antes del inicio de las vacaciones de verano. Los paseos por la playa, por la montaña y las largas jornadas de ocio, hacen que nuestro cuerpo deba…
Taller Yoga Flow. COMPLETO. “actualización”
Muchas gracias por vuestro interés. Repetiremos el taller. Os mantendremos informados. Taller de YOGA FLOW en el que exploraremos, respiración y movimiento a través de un Yoga dinámico con secuencias de posturas que activarán nuestra energía y enfocarán nuestra mente. -Inhalación y exhalación -Activación y relajación -Arriba y abajo -Siente y disfruta Sin plazas FECHA: 25/05/2019…
Próximo taller. El Yoga de los cinco sentidos
Encuentra tu serenidad y tranquilidad a través de Pratyahara “el control de los sentidos “. Los sentidos no son ajenos a la mente, a través de este taller el próximo 6 de abril en Madrid, descubriremos el principio de Pratyahara “el control de los sentidos”, Hatha Yoga, meditaciones y otras técnicas para encontrar la serenidad…
Meditación nocturna, “pensamiento positivo”
Antes de dormirnos deberíamos dedicar unos minutos a relajarnos y a descansar nuestra mente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una sencilla meditación que podemos realizar en la misma cama y que nos ayudará a conseguirlo. Namasté. Agradecimientos: https://www.youtube.com/user/LibertadDigital https://www.parafarmaciamundonatural.es/
