Hoy es el día internacional del Yoga, por tal motivo, Marta Pérez ha participado en el programa de radio esSalud de Mundo Natural en esRadio. En el programa dirigido por Lucía Prieto, junto con los colaboradores, el Doctor Domingo Pérez León y Adrián González director de comunicación de Mundo Natural, Marta Pérez con su experiencia…
Prepárate para este verano gracias a la práctica de Yoga. En esta ocasión, fortaleceremos especialmente abdomen y glúteos con posturas sencillas de Yoga. Es importante estar en forma antes del inicio de las vacaciones de verano. Los paseos por la playa, por la montaña y las largas jornadas de ocio, hacen que nuestro cuerpo deba…
Muchas gracias por vuestro interés. Repetiremos el taller. Os mantendremos informados. Taller de YOGA FLOW en el que exploraremos, respiración y movimiento a través de un Yoga dinámico con secuencias de posturas que activarán nuestra energía y enfocarán nuestra mente. -Inhalación y exhalación -Activación y relajación -Arriba y abajo -Siente y disfruta Sin plazas FECHA: 25/05/2019…
Encuentra tu serenidad y tranquilidad a través de Pratyahara “el control de los sentidos “. Los sentidos no son ajenos a la mente, a través de este taller el próximo 6 de abril en Madrid, descubriremos el principio de Pratyahara “el control de los sentidos”, Hatha Yoga, meditaciones y otras técnicas para encontrar la serenidad…
Antes de dormirnos deberíamos dedicar unos minutos a relajarnos y a descansar nuestra mente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una sencilla meditación que podemos realizar en la misma cama y que nos ayudará a conseguirlo. Namasté. Agradecimientos: https://www.youtube.com/user/LibertadDigital https://www.parafarmaciamundonatural.es/
El yoga es un estilo de vida que nos cuida fortaleciendo cuerpo, mente y espíritu. En YogaesVida.es nos gusta usar esencias de calidad y “grado terapéutico” que se puedan ingerir, aplicar en la piel y difundir en el aire. Las plantas contienen sustancias complejas y poderosas conocidas como aceites esenciales que se obtiene de los…
Despierta la energía positiva gracias a este taller de Yoga el próximo 2 de Febrero en Madrid. Un grupo reducido de asistentes disfrutará de una sesión de Hatha Yoga, meditación, esencias, literatura positiva y más. No te lo pierdas!!!! TALLER COMPLETO. Información próximas fechas en Facebook ó en yogaesvida.es
El gran interés que despertaron los ejercicios de yoga que hace unas semanas Marta Pérez, profesora de esta disciplina, dedicó al suelo pélvico le han llevado a preparar otros por medio de los llamados ejercicios hipopresivos, o lo que en yoga se suele llamar bandas o cierres. Si en la primera entrega se trabajó principalmente…
Marta Pérez, junto a Lucía Prieto en el programa esSalud de esRadio, nos hacen la reseña del libro Yoga & Medicina. Prescripción Del Yoga Para La Salud. Su autor Timothy McCall, cuenta la relación existente entre la práctica del Yoga y los beneficios obtenidos tras su realización. Libro muy interesante para aliviar, prevenir y…
Qué es el Yoga Nidra Es un método sistemático para conseguir relajarnos física, emocional y mentalmente. Es un estado con plena lucidez en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño. Como estar en ese estado es muy complicado, tendremos momentos en los que la consciencia se dirige al…