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Categoría: Recomendaciones

Retiro yoga y meditación

¿Por qué realizar un retiro de yoga y meditación?

Cursos/Talleres, RecomendacionesPor Marta16 abril, 2023Deja un comentario

Los retiros de meditación y yoga son una práctica cada vez más popular en todo el mundo Los retiros de meditación y yoga son una práctica cada vez más popular en todo el mundo, y no es de extrañar. Estos retiros son una oportunidad única para desconectar del ajetreo diario y sumergirse en un ambiente…

suelo pélvico hombre mujer meditando

La importancia del suelo pélvico

RecomendacionesPor Marta10 abril, 2023Deja un comentario

La importancia del suelo pélvico en hombres y mujeres El suelo pélvico es un grupo de músculos y tejidos conectivos que se encuentran en la base de la pelvis. Estos músculos tienen una función vital en el control de la vejiga, el recto y la función sexual en ambos sexos. Sin embargo, el suelo pélvico…

yoga congress

Quinta edición Madrid Yoga Congress

RecomendacionesPor Marta17 octubre, 2022Deja un comentario

Tendrá lugar el 21, 22 y 23 de octubre y aún estás a tiempo de unirte a este evento Llega a Madrid la quinta edición del Madrid Yoga Congress & Yoga Expo. Una nueva edición para los amantes del yoga y también para los que aún no han se han sumergido en esta maravillosa disciplina…

estrés clases de yoga

Síntomas y causas del estrés

RecomendacionesPor Marta14 marzo, 2022Deja un comentario

La OMS (Organización Mundial de la Salud) cataloga el estrés como «la gran epidemia en el siglo XXI». Y personalmente doy fe de ello, porque más del 90% de las personas que vienen a mis clases de yoga es por este motivo. En la siguiente lectura conocerás cuales son los síntomas y causas del estrés. Pero, dado…

respiración

Cómo respirar bien, técnicas de respiración

RecomendacionesPor Marta19 febrero, 2022Deja un comentario

La respiración es clave para mantenernos sanos física, mental y emocionalmente. En la actualidad y debido a los altos niveles de estrés y ansiedad que padecemos, se hace imprescindible conocer cómo respirar bien y las técnicas de respiración. Funciones si respiramos bien 1. Oxigena. 2. Limpia el 70% toxinas del organismo. 3. Nos informa de…

meditación

Cómo empezar a meditar, aprende la mejor postura

RecomendacionesPor Marta16 diciembre, 2021

Te preguntarás muchas veces, cómo empezar a meditar y cual es la mejor postura. Escuchamos muy a menudo la palabra meditar o meditación, ahora más que nunca y por todo lo que estamos viviendo tenemos presente que la meditación nos aporta muchos beneficios. Pero, realmente meditar es algo que formar parte de la filosofía del…

alt="calendario de adviento"

Calendario de Adviento Cupper Tea

Recomendaciones, ReseñasPor Marta11 diciembre, 2021

Si te gustan los tés e infusiones ecológicas, te encantará este nuevo Calendario de Adviento. En el siguiente video te cuento las doce variedades diferentes para disfrutar del 1 al 24 de diciembre. Podrás comprarlos en herbolarios, tiendas ecológicas y online. Otras variedades de CUPPER TEA.  

4ª Edición de Madrid Yoga Congress & Yoga Expo

Cursos/Talleres, Exposiciones, RecomendacionesPor Marta8 noviembre, 2021

La pandemia nos robó un año de congreso, pero la pasión por el yoga ha aumentado haciendo que millones de personas durante este tiempo se enganchen a esta disciplina. Sin duda será un año especial y diferente. Me emociona la idea de poder volver a este congreso de yoga y reencontrarme con profesores y gente…

La respiración en YOGA, la clave para mantenernos sanos

RecomendacionesPor Marta23 septiembre, 2021

Respiración en YOGA la clave para mantenernos sanos. Respirar es lo primero que hacemos al nacer y lo último que haremos en la vida. En las clases de yoga online y presencial mostramos a los alumnos la importancia de respirar de manera correcta. La respiración nos hará fluir de una postura a la siguiente, sin…

Los mejores trucos para eliminar la celulitis de las piernas

RecomendacionesPor Marta27 junio, 2021

La celulitis, el complejo que me ha acompañado toda mi vida. Por eso te contaré, los mejores trucos para eliminar la celulitis de las piernas. Siempre he tenido celulitis, por una cuestión hormonal heredada y a su vez la circulación de mis piernas es uno de mis puntos débiles. Durante muchos años en mi vida fue…

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