Adiós a las varices en verano

Adiós a las varices en verano

El  calor afecta al sistema circulatorio y el yoga puede ayudarnos a mejorar y a descongestionar el sistema circulatorio a través de las posturas invertidas, por tres motivos: 1- Mejora el flujo sanguíneo, ayudando así a descongestionar 2- Favorece el sistema linfático que en verano tiende a retener líquido 3- Ayuda a equilibrar el sistema…

El estrés debilita el sistema inmune

En la época que vivimos por la pandemia, vivimos con sobresaltos continuos ya con el paso de los días conocemos casos positivos en nuestro entorno y esto interiormente genera que nuestro cuerpo esté en un estrés prácticamente crónico. El sistema inmune y el sistema nervioso están íntimamente unidos. Por eso ahora más que nunca, deberíamos…

Entrevista con Luis Herrero

Tras investigaciones que revelan que existe población con niveles severos de ansiedad, depresión y estrés derivados del Covid-19, tuve la oportunidad de transmitir en esta entrevista con Luis Herrero en esRadio, cómo el yoga puede ayudarnos a reducir estos síntomas provocados por la pandemia. En el estudio PSY-Covid-19, los resultados de la encuesta señalan que…