En estos meses tan difíciles que hemos pasado, se ha hecho necesaria la búsqueda de nuevas formas de practicar Yoga. Las clases online de Yoga se han postulado como el mejor ejemplo para enfrentarse a la crisis de la COVID-19 y poder mantener el cuerpo-mente sanos. Luchando contra los altos niveles de estrés, ansiedad e insomnio que padecemos.
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