Antes de dormirnos deberíamos dedicar unos minutos a relajarnos y a descansar nuestra mente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una sencilla meditación que podemos realizar en la misma cama y que nos ayudará a conseguirlo.
Namasté.
Agradecimientos:
https://www.youtube.com/user/LibertadDigital
https://www.parafarmaciamundonatural.es/
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