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21 días de Meditación Express para gente con Estrés

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Descripción

21 días de Meditación Express para gente con Estrés

Cada día recibirás en tu correo electrónico una meditación, por lo que cada día será una meditación diferente.
Disfruta de los beneficios que reporta la meditación para la salud. Elige una postura cómoda donde la espalda esté estirada. También puedes hacerla en la cama, en este caso ponte cojines o almohadones y acomoda la espalda sobre ellos.
Cuando la meditación se acabe, puedes continuar más minutos en meditación si así lo deseas.
Si tienes dudas durante estos 21 días, puedes contactar con nosotros para lo que necesites.
“Meditar es descansar la mente y comenzar un diálogo interior” 

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