Quinta edición Madrid Yoga Congress

Marta Pérez abre el congreso el sábado 22 de octubre a las 9h en la sala 2 y nos mostrará cómo hacer de nuestro sistema nervioso nuestro mejor aliado.

Vivimos continuamente en estado de simpaticotonía, esto quiere decir que el sistema nervioso simpático le tenemos activo demasiado tiempo y esto es lo que nos hace vivir con estrés y ansiedad. A la mayoría de las personas nos cuesta desconectar y cambiar de manera natural al sistema nervioso parasimpático que es el que nos repara y nos protege.

En esta sesión Marta nos hablará del Nervio Vago, el nervio craneal doce que recorre gran parte de nuestro organismo y que manda información de arriba a abajo desde el tronco encefálico hacia el bazo (pasando por oídos, garganta, corazón, intestino finalizando en el bazo). Y de cómo la información también va en sentido ascendente, conoceremos que los órganos mandan información al cerebro. De esta manera entendemos cómo cuando nos sentimos indigestos o con diarrea, nuestro cerebro no funciona de la manera correcta. Esta es la explicación de la conexión del intestino-cerebro del que la autora hace referencia en su libro Yoga es Vida.