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Hoy 21 de junio es el Día Internacional del Yoga y con este motivo Marta Pérez profesora de yoga, que en este inicio de año publicaba su primer libro Yoga es Vida , Pautas ejercicios y claves para combatir el estrés y mejorar la salud nos guiará hoy a las 20 h. a través de un (más…)
En la época que vivimos por la pandemia, vivimos con sobresaltos continuos ya con el paso de los días conocemos casos positivos en nuestro entorno y esto interiormente genera que nuestro cuerpo esté en un estrés prácticamente crónico. El sistema inmune y el sistema nervioso están íntimamente unidos. Por eso (más…)
https://yogaesvida.es/wp-content/uploads/2021/03/ENTREVISTA-LUIS-HERRERO.mp3 Tras investigaciones que revelan que existe población con niveles severos de ansiedad, depresión y estrés derivados del Covid-19, tuve la oportunidad de transmitir en esta entrevista con Luis Herrero en esRadio, cómo el yoga puede ayudarnos a reducir estos síntomas provocados por la pandemia. En el estudio PSY-Covid-19, los (más…)
Federico Jiménez LosantosEl pasado miércoles 3 de marzo, tuve la oportunidad de presentar mi libro en el programa de esRadio «Es la mañana de Federico» dirigido por Federico Jiménez Losantos. En la sección que presenta Ayanta Bariili, analizamos como el yoga, la meditación y otras técnicas descritas en el libro «Yoga es (más…)
https://yogaesvida.es/wp-content/uploads/2020/10/MARTA-ESTRES-RELAJACION-AUTOGENA-SCHULZ.mp3 Escucha esta relajación en un espacio cómodo, con baja luz y en el mayor silencio posible. (más…)