Ejercicios para el teletrabajo, estiramiento del psoas
El psoas es el músculo que rige nuestro centro corporal, emocional y espiritual. Se conoce a este músculo de la lucha y la huida o “el músculo del alma”. Un psoas tenso está relacionado con la activación del sistema nervioso simpático y por tanto se relaciona con situaciones de estrés. Cuando hacemos yoga y alargamos…